remédio para insônia na menopausa
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Remédio para insônia na menopausa: quais são os melhores?
A menopausa é uma fase natural na vida das mulheres, mas pode trazer alguns desconfortos, como a insônia. Para ajudar a combater esse problema, existem diversos remédios disponíveis no mercado. Confira abaixo os melhores remédios para insônia na menopausa:
1. Melatonina: A melatonina é um hormônio naturalmente produzido pelo corpo, responsável por regular o sono. Durante a menopausa, os níveis de melatonina podem diminuir, causando insônia. O uso de suplementos de melatonina pode ajudar a regularizar o sono e melhorar a qualidade do descanso.
2. Fitoterápicos: Alguns fitoterápicos, como a valeriana e a camomila, possuem propriedades calmantes e sedativas, que podem auxiliar no combate à insônia. Essas plantas medicinais são uma opção natural e segura para aliviar os sintomas da menopausa e promover um sono tranquilo.
3. Medicamentos prescritos: Em casos mais graves de insônia na menopausa, o médico pode prescrever medicamentos específicos para ajudar a regular o sono. Esses remédios geralmente contêm substâncias como zolpidem ou zopiclona, que atuam no sistema nervoso central, promovendo o sono.
Remédio para insônia na menopausa: onde comprar?
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